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Keine Angst vor Stress
Stress - das sind die Handschellen, die man ums Herz trägt. (Qualtinger)
Stress, Probleme mit den Kindern, Konflikte mit dem Partner machen uns den privaten und beruflichen Alltag oft ganz schön schwer. Und dann kommt manchmal noch das Gefühl hinzu, dass nicht Sie Ihre Arbeit beherrschen, sondern dass die Arbeit Sie beherrscht.
Seminarziel:
In diesem zweitägigen Workshop erfahren Sie wie man sich sowohl privat als auch beruflich besser organisiert und die typischen Stresssituationen und Zeitfresser besser in den Griff bekommt. Ziel ist es, durch konkrete Organisationshilfen einen Arbeitsstil sowohl beruflich als auch privat zu entwickeln, der Ihnen erlaubt, alle anfallenden Aufgaben rasch und zuverlässig zu erledigen.
Inhalte:
- Familie, Kind, Job - trotzdem Zeit für mich
- Zeitdiebe erkennen (Beruf und Haushalt) und bekämpfen
- Der positive Tagesbeginn
- Die stille Stunde
- Prioritäten setzen
- Ziele entwickeln und festhalten daran - Konsequenz
- Tipps, wie "frau" den Haushalt besser organisiert
- Führen durch delegieren
- Checklisten zu den Themen
- Erkennen was zählt - und das Leben genießen
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